Formel 1 – världens dyraste motorsport

Formel 1 är helt klart en av världens dyraste motorsporter då de bilar som tillverkas för dessa tävlingar är inte de billigaste att tillverka. Förutom detta så är det tester som görs för att se hur mycket som bilarna tål. Man har under åren kommit med en del åtgärders som minskat kostnaderna men fortfarande så är det svindlande summor som finns bakom denna motorsport.

Tävlingarna lockar dock storpublik så att det finns pengar i sporten är det ingen tvekan om. Det är en grymt spännande att följa dessa lopp som körs. Man kan välja att sitta hemma i soffan eller att åka iväg och se loppen live på någon av de tävlingsbanor som finns runt om i världen. I maj 2018 så är det Barcelona som står på tur för att låta formel 1 bilarna tävla på Circuit de Catalunya, något som alla fans av formel 1 ser fram emot.

Fram till dags dato har vi haft 10 Svenska förare som har kör formel 1 med lite olika framgångar, Ronnie Petterson, Stefan Johansson, Joakim Bonnier, Gunnar Nilsson, Reine Wisell, Tommy Borgudd, Torsten Palm, Bertil Roos, Conny Andersson. Marcus Eriksson som är den senaste i raden av Svenska som kört Formel 1. Det är svårt att jämföra någon med Ronnie Petterson då han var outstanding på sin tid, tyvärr så blev han sista lopp på Monza banan i september 1978.

Vill man följa vad som händer i Formel 1 cirkusen så kan Aftonbladets F1-Blogg rekommenderas där det skrivs och följs det mesta som händer inom Formel 1.  Det inlägget som skrevs när denna artikel skrevs var om de viktiga punkterna inför Brasiliens GP i F1 och det kommer garanterat att skrivas en del om Circuit de Catalunya och Formel 1 cirkusen i Barcelona.


Posted in Sportnyheter | Kommentarer inaktiverade för Formel 1 – världens dyraste motorsport

Vårda din kropp efter träning

Vem känner sig inte sliten efter ett tufft träningspass? Även den som aktivt tränar och är van vid ansträngning lider många gånger av smärta och trötthet efter passet. Det är just därför man bör ge tid till massage för att på bästa möjliga sätt minska spänningar i kroppens muskler – särskilt runt nacke och rygg. Ju bättre tränad man är blir så klart kroppen starkare och orkar mer, men oavsett ens fysiska status bör man definitivt prioritera omhändertagandet av kroppen efter träning.

Återhämtar man sig snabbare från ett träningspass får man dessutom så småningom bättre träningsresultat. När kroppen återhämtas får man friskt blod som innehåller nytt syre med näringsämnen till de muskler som använts vid träningen samtidigt som avfallsprodukter transporteras bort från kroppen.

Ett av de mest beprövade tipsen att ta till för att återhämta kroppen är massage efter fysisk ansträngning. Läs mer om det här. Själva begreppet massage innebär i helhet att muskler, senor och bindväv behandlas genom rörelser för att slappna av ömma, smärtande och spända muskler.

Det kan handla om en blandad typ av massage som behandlar så väl ryggmuskler och nacke men även områden för att stimulera den inkommande blodgenomströmningen. För att uppnå resultat använder naprapater och massageterapeuter olika metoder så som klappning, knådning, strykning och fiktion där den senaste oftast utförs lokalt på bland annat vadmuskler.

Att ta hjälp av en kunnig massör eller naprapat är det bästa alternativet för en bra återhämtning och det är så klart en trygghet med någon som verkligen kan kroppens uppbyggnad från A till Ö. Däremot finns det en hel del moment och övningar man själv kan utföra med händerna, sen är det alltid viktigt att alltid värma upp inför träning samt stretcha direkt efter. Det är även viktigt att inta mycket vätska efter träningen för att kroppen ska kunna göra sig av med avfallsprodukterna.


Posted in Sportnyheter | Kommentarer inaktiverade för Vårda din kropp efter träning

Allt för BMX fantaster

BMX är en cykelsport och är en förkortning av Bicycle Motocross. Som man kanske här på namnet, är detta en sport som påminner om motocross. Faktum är att sporten utvecklades av yngre pojkar som inte var stora nog att köra riktig motocross, men stora nog att cykla. Sporten körs på en bana med flera hopp och kurvor, och finns att tävla i världen över.

BMX

BMX som OS gren

Idag är BMX en OS-gren som introducerades i Beijing 2008 och speciella banor har byggts för de som vill utöva sporten. Det finns flera bmx-tävlingar i Sverige. I och med att sporten vuxit har utbudet på cyklar och tillbehör gjort detsamma.

Olika grenar inom BMX

Det finns en del olika grenar inom cyklingen. Flatland är en av de grenarna och där gäller det att cykla på platt mark och göra olika konster såsom snurrar och hopp. Det kanske inte tävlas så mycket i det utan mer utövas i något stort parkeringsgarage för bilar.

Dirt eller trails är kanske den som liknar en racingbana mest, där olika hopp har byggts upp och man ska framföra sin cykel så snabbt man kan och hoppa så högt man kan över hoppen och ibland flera hopp i följd.

Park kanske är den stil som utvecklats mest idag. Där åker man i olika skateparker och använder sig utav deras hinder för att hoppa och göra konster. Det har blivit otroligt populärt. Förutom de som nämnts ovan så finns det några fler olika stilar som man kan utöva, såsom street, miniramp eller vertramp.

Viktigt med skydd

Har du ett barn eller ungdom som vill utöva cykling med BMX cykel bör du tänka på säkerheten och köpa en bra hjälm och skyddsutrustning. För under all träning så kommer förr eller senare ett fall och då är det bra att vara förberedd med skyddsutrustning.


Posted in Sportnyheter | Kommentarer inaktiverade för Allt för BMX fantaster

Omdiskuterat – sport eller inte?

I detta inlägg kommer vi titta på en del aktiviteter som befinner sig lite med ett ben innanför linjen för vad som skulle kunna klassas som sport och med det andra utanför. Är detta riktiga sporter eller inte? Det är frågan!

het diskussion

Det är inte helt enkelt för en viss aktivitet att bli omnämnd som sport, om den inte sedan tidigare varit kvalificerad som detta. Idag är dock linjerna mer utsuddade än någonsin förr när det kommer till vad som bör anses som en sport och inte. Man skiljer även på begreppen sport och idrott, där definitionerna för de båda går isär. Man kan säga att idrott i större grad är förknippat med inslag av fysisk aktivitet, medans sport är betydligt med inkluderande och brett, där till och med helt icke fysiska aktiviteter kan räknas som sport, exempelvis schack.

Poker

Det tvistades länge om poker skulle få epitetet som sport eller inte. Numera har debatten tystnat en hel del, på sätt och vis utan att pokern nådde hela vägen i mål, kan åtminstone vi tycka. Troligtvis blev de allra flesta eldsjälar nöjda och hoppade därigenom ner från barrikaderna, när man 2010 blev invald i International Mind Sports Association (IMSA) och därigenom också erkända av din Internationella Olympiska Kommittén. Idag rullar den svenska poker-communityn på som vanligt, och alla verkar nöjda och glada över pokers nuvarande situation.

E-sport

Man kan på sätt och vis hävda att e-sporten just nu går i pokerns fotspår när det gäller att på riktigt erkännas som sport. Pokerns fördel gentemot e-sporten är dock att spelet är allmänt accepterat på ett helt annat sätt, även om också e-sporten kommit väldigt långt på denna front under de senaste åren. E-sporten har dock väldigt mycket människor inom sin egen community som brinner för dess erkännande och som idogt arbetar på för att det ska hända. Vi bedömer att det på sätt och vis redan hänt, något som man bland annat kan se på det faktum att den gamla e-sportprofilen HeatoN är en utav deltagarna i årets upplaga av mästarnas mästare.

Quidditch

Trots att Quidditchen är en högst fysisk aktivitet så har sporten (ja, vi väljer aktivt att använda oss av detta ordval) stött på en rad motgångar genom åren, eftersom väldigt få människor tar den på allvar. De som har värnat om Quidditchens framfart har dock gjort det väl och idag finns det nog inte mycket som kan stoppa en fortsatt utveckling av sporten. Quidditch växer för varje år som går och fler och fler upptäcker därigenom att det inte enbart handlar om fanatiska Harry Potter-fans med alldeles för lite att göra. Vi beräknar faktiskt möjligheterna som relativt goda att Quidditch på allvar kan komma att plockas upp av allmänheten inom ungefär en 10 års period, då vi till viss del ser ännu en generationsväxling bland sportintresserade tittare.


Posted in Sportnyheter | Kommentarer inaktiverade för Omdiskuterat – sport eller inte?

Liten UFC-guide

Ultimate Fighting Championship är en kampsportsturnering för utövare av MMA, Mixed Martial Arts. Det är här de bästa i världen tävlar emot varandra i jakten på bältena i de olika viktklasserna.

4205296-two-mixed-martial-artists-sparring

UFC startade under det tidiga 90-talet, det första eventet någonsin tog plats den 12 november 1993 i Denver, Colorado, USA. Dess ursprungliga syfte var att ta reda på vilken den mest effektiva kampsporten var genom att testa dem emot varandra. Eventet lockade till sig utövare av boxning, sambo, karate, judo, brottning, jiu-jitsu och många fler.

När det visade sig att vissa kampsporter hade övertaget i tävlingar med så få regler började en del att anamma tekniker från andra discipliner än bara sin egen. Detta var början till vad vi idag kallar just MMA.

UFC var väldigt kontroversiellt när det först dök upp, många stater i USA bannlyste till och med sporten, men den drog också till sig en växande publik. I försök att bli mer accepterad började sporten att sätta fler och fler regler och sporten vi ser idag är nästan något helt annorlunda från vad man såg på 90-talet. I dag är det så accepterat att man kan gå in på online och både se och spela på oddsen på uppkommande matcher.

I nuläget har UFC anordnat hela 186 stora event och en hel det mindre. De har även en tv-serie kallad The Ultimate Fighter, där lovande MMA-utövare får chansen att tävla om ett kontrakt som en UFC-fighter.

Serien har redan gått 20 säsonger och 21 visas just på tv. Den senaste säsongen bröt dessutom ny mark. Det var nämligen första gången som kvinnor deltog i The Ultimate Fighter. Tidigare hade ledningen upprepade gånger sagt att kvinnor inte skulle vara en del av UFC, men vad det än var som ändrade deras uppfattningar har det helt klart varit positivt för sporten då kvinnornas deltagande drog till sig stor uppmärksamhet och även ny publik.


Posted in Sportnyheter | Kommentarer inaktiverade för Liten UFC-guide

Fotboll under 2015

Trots att det varken är något EM eller VM så ser år 2015 ändå ut att kunna bli ett riktigt intressant år rent fotbollsmässigt då det finns en hel del spännande att se fram emot.

1633733-fotboll-frispark

Nu under våren finns en hel del intressant fotboll att ta del av, bland i form av ett slutspel i Champions League som så småningom ska leda fram till den stora finalen som i år spelas den 6 juni på Olympiastadion i Berlin.

För alla svenska fotbollsfans finns mycket att se fram emot. Om några veckor drar Allsvenskan igång och i slutet av månaden spelar också landslaget EM-kval mot Moldavien. Utöver det väntar ytterligare fem matcher på vägen mot Frankrike nästa sommar i form av Montenegro i mitten av juni, Ryssland och Österrike i början av september samt Liechtenstein och än en gång Moldavien i mitten av oktober.

Även under sommaren finns en hel del spännande fotboll att se fram emot i form av bland annat Copa America som spelas i Chile mellan 11 juni och 4 juli med storlag som Brasilien, Argentina och Colombia och sedan också givetvis dam-VM där Sverige har goda chanser att gå långt. Dam-VM spelas i Kanada 6 juni-5 juli.


Posted in Sportnyheter | Kommentarer inaktiverade för Fotboll under 2015

Guide för tyngdlyftning

Numera är tyngdlyftning en sport som inte är särskilt stor i Sverige. Annat är det i övriga delar av världen och kanske framför allt i Östeuropa och Asien där tyngdlyftning är en stor sport. På senare år har Kina alltmer kommit att dominera tyngdlyftning både på herr- och damsidan tillsammans med länder som Kazakstan och Nordkorea. Vid OS i London förra året tog dessa tre länder hem hela 12 av totalt 15 guld.

TyngdlyftningDagens tyngdlyftning består av två olika moment, nämligen ryck och stöt. Förr i tiden ingick hela fem moment i tyngdlyftning, varav ett av dessa var enarmslyft, men sedan 1970-talet har åtminstone den olympiska tyngdlyftningen bestått av endast två moment.

Det första momentet, ryck, innebär att man lyfter eller ”rycker” stången från golvet med bägge armarna sträckta och upp över huvudet. Det andra momentet, stöt, består av två delmoment, där man börjar med att lyfta stången från golvet till axelhöjd och därefter ”stöter” upp stången ovanför huvudet där den sedan skall hållas kvar med sträckta armar tills dess att domaren ger klartecken om ett godkänt lyft.

Vid en tyngdlyftningstävling har varje deltagare totalt sex lyft, tre i ryck och tre i stöt. Hur man väljer att disponera sina tre lyft i respektive moment är helt upp till en själv. Det finns inget krav på att man ska klara en vikt innan man höjer till nästa. Vilken vikt man väljer att lyfta på är helt upp till en själv. Enda restriktionen är att minsta tillåtna viktökning är 1 kg.

Det slutgiltiga resultatet utgörs av den sammanlagda vikten av den högsta klarade vikten i ryck respektive stöt. Den lyftare med högst sammanlagd vikt vinner tävlingen.

Tyngdlyftning är en av de äldsta olympiska grenarna och har funnits på det olympiska programmet varje OS sedan Aten år 1896, endast med undantag för Paris år 1900, London år 1908 och Stockholm år 1912. Totalt finns det sju olika viktklasser för damer, från 48 kg och upp till +75 kg, och åtta viktklasser för herrar, från 56 kg till +105 kg. Första gånger damer tävlade i tyngdlyftning i olympiska spel var i OS i Sydney år 2000.

Flest medaljer i OS-sammanhang har före detta Sovjetunionen med totalt 62 stycken, varav 39 guld, följt av Kina på andra plats med 43 medaljer, varav 24 guld. Sverige har genom åren totalt plockat hem fyra medaljer i tyngdlyftning, samtliga brons. Det senaste kom i München 1972 då Hans Bettembourg tog brons i 90-kilosklassen.


Posted in Sportnyheter | Kommentarer inaktiverade för Guide för tyngdlyftning

Liten löpningsguide

Löpning som motionsform är något som bara tycks bli populärare och populärare år för år. Att springa är en av de absolut bästa motionsformerna eftersom det dels ger snabba resultat, dels så behövs ingen avancerad utrustning för att komma igång.

LöpningFunderar man på att börja springa ska man inte avskräckas av att det är jobbigt, för det är det nämligen inte om man inte gör det jobbigt. Man behöver heller inte som många tror springa en mil om dagen för att få resultat. 5 km, två gånger i veckan räcker gott och väl för att konditionen ska förbättras avsevärt.

I början kan det vara bra att bara jogga i lugnt tempo korta sträckor som exempelvis 2-3 km för att komma igång. När man allt eftersom får en bättre kondition kan man öka träningsdosen tills dess att man klarar av att springa 5 km utan att stanna. Att springa 5 km bör i princip alla kunna klara av att göra på runt 30 min, vilket innebär att om man sedan springer två gånger i veckan, så behöver man alltså bara avsätta en timme i veckan för att hålla sig i form.

Ett bra sätt att motivera sig i sin löpning är att anmäla sig till något motionslopp för att på så sätt ha ett mål att satsa mot. Runt om i landet finns en rad olika lopp att springa för den som känner sig manad. Söker man en riktig utmaning ska kan givetvis anmäla sig till något av de allra största motionsloppen som Stockholm Maraton, Lidingöloppet eller Göteborgsvarvet.


Posted in Sportnyheter | Kommentarer inaktiverade för Liten löpningsguide

Liten gymguide

Som nybliven gymmare kan det vara svårt att känna sig hemma i den nya miljön, bland biffar, bänkpressar och smithmaskiner. Därför ska vi här ge er en guide till gymmets värld. Några vanliga övningar, maskiner och ord är vad du kan vänta dig.

Skivstång

En skivstång är ett gymredskap som är grunden till ett stort antal övningar på gymmet. Exempelvis bänkpress, knäböj, marklyft och skivstångscurl för biceps. Det är som man brukar säga, en av grundpelarna för ett gym. Skivstänger finns i olika storlekar, men här ser du en standardvariant för de tre första övningarna som nämndes.

Bänkpress

Bänkpress, eller bara bänk, som den ibland kallas, är en av de mer prestigeladdade övningarna på gymmet. För de tävlingsinriktade så är det ofta viktigt att lyfta tungt i bänkpress. Att spränga den berömda 100-kilosgränsen är en riktig milstolpe för varje gymnörd. Här ser vi en av de riktigt stora killarna.

Smithmaskin

Namnet på denna anordning är ganska intetsägande om man inte vet vad den är till för. Enkelt beskrivet så är det en skivstång som är fixerad så att den sitter fast på båda sidor. Det finns olika varianter på hur den sitter fast, ibland kan skivstången vara fixerad och således så slipper man en stor del av balansmomentet som finns i till exempel bänkpress. Stången kan även vara flexibel, och känns då mer som en vanlig skivstång. Här kan ni se bild på hur en smithmaskin ser ut.

Hantel

Hantlar vet nog de allra flesta vad det är, de ofta i metall, byggda vikterna är också en av grundpelarna på gymmet. I sig självt, och i samverkan med andra redskap på gymmet så kan en hantel i princip användas till vilken övning som helst, och utan tvivel till vilken muskelgrupp som helst – utom möjligen så många benövningar.


Posted in Sportnyheter | Kommentarer inaktiverade för Liten gymguide

Liten fotbollsguide

För många som inte är uppvuxna med fotbollen som intresse kan det kännas förvirrande när snacket går om sporten i fikarummet eller när är ett stort mästerskap tar fokus i medierna. Därför kan det vara värt att sammanfatta sportens mest grundläggande delar.

Den mest prestigefyllda landslagsturneringen för herrar är VM som spelas var fjärde år. För de europeiska länderna är även EM ett stort och betydelsefullt mästerskap och även detta spelas var fjärde år men mitt ”emellan” VM med följden att stora mästerskap hålls vartannat år. OS har inte samma höga status inom herrfotboll som inom många andra sporter då de bästa spelarna inte deltar. På landslagsnivå bland herrar är Brasilien det mest framgångsrika landet rent historiskt sett med bland annat (Väst)Tyskland, Italien, Frankrike och Spanien i det närmsta skiktet bakom sig.

För klubblag är Champions League den största turneringen och denna hålls varje år med lag som placerat sig högt i sina respektive ligor under det gångna året. De bästa nationella ligorna anses vara spanska La Liga, engelska Premier League, tyska Bundesliga och italienska Serie A. Allsvenskan i Sverige är långt därifrån i kvalitet. De mest framgångsrika klubbarna historiskt sett kan sägas vara bland annat Real Madrid, Manchester United, FC Barcelona, Bayern München, AC Milan och Juventus.

En vanligt förekommande förvirring för den fotbollsovane är offsideregeln. Detta beror oftast på att den helt enkelt inte förklaras på ett tydligt sätt – egentligen är det inte så komplicerat. Den betyder helt enkelt att den som tar emot ett pass från en lagkamrat måste befinna sig längre från motståndarens mål när passet slås än två stycken motståndare. I och med att målvakten så gott som alltid befinner sig längst bak bör man därför hålla utkik på om den som tar emot bollen befinner sig bakom eller framför backlinjen när bollen slås.

Är denne närmare målet än vad backarna är så vinkas offside och motståndarlaget får en frispark. Knappast så krångligt som ryktet ofta gör gällande och med denna kunskap i bagaget kan man i regel se de flesta fotbollsmatcherna utan större förvirring.

Till sist bjuder vi på en godbit från den magiska sommaren 1994, sommaren då Sverige placerade sig som världens tredje bästa fotbollslandslag i VM i USA.


Posted in Sportnyheter | Kommentarer inaktiverade för Liten fotbollsguide